Zvokudya zvehupenyu zvinowedzera , asi chikamu cheshumba chemusika wezvokudya chichiri kudengenyeka zvikuru chinodzorwa nezvakawanda zvekudya. Imwe yenzira dzakanakisisa dzekusimudzira kutengesa nekuvaka vatengesi vanodzokorora ndeyekugadzirirwa nemashoko anokosha pamusoro pezvokudya zvinowanikwa nevatengi vanofanira kuziva.
IA USDA inopa zvinyorwa zvinyorwa zvekuverenga kune vatengi nezvemagariro ehupenyu, asi zvingangodaro zvishoma zvinyorwa zvakawanda kune vamwe vatengi. Nokudaro, zviri nani kuumba iwe pachako iwe pachako ruzivo rwepaketeti. Iwe unogona kuisa chokwadi pamusoro pezvokudya zvekugadzira purazi rako kana webhusaiti yebhizinesi kana kuti kuumba nyore nyore kugadzira bhurocha rezvinyorwa zvehupenyu.
Pasi pane zvimwe zvakagadzirirwa-kuenda-kuenda pamusoro pezvokudya zvinokonzerwa nevhudha, pamwe nekubatanidzwa kune mamwe mashoko uye kutsvakurudza pamusoro pehupenyu. Iwe haufaniri kushandisa zvinhu zvose. Sarudza zvinyorwa zvipi zveshoko zvichange zvichifadza kune vatengi vako.
01 - Zvokudya Zvisikwa Zvine Utano uye Zvakachengeteka
Utano nekuchengeteka hazvifanirwe kuvhiringidzwa nekudya. Kunyange zvazvo hutsvakurudzo dzakawanda hukwanise kuratidza, kunze kwekusava nechokwadi kuti kudya kwechikafu kunowedzera kuwandisa, ndezvokuchengeteka, izvo zvinogona kushandura kune muviri wakagwinya, unokwanisa kuwana utano hwakanaka.
Zvisizvo-zvisikwa zvekugadzira zvinowanzove zvine mahomoni anokuvadza nemishonga inouraya. Mishonga inouraya-yakasikwa, yakagadzirirwa kuuraya. Zvirwere zvinogona kukonzera zvinetso zvehupenzi, kenza, kusabereka, kushungurudza, kurutsa, chirwere, chirwere chetachiona uye chirwere cheputi, kuputika, masheya nedzimwe matambudziko eganda, ADHD, kukanganisa kuberekwa nezvimwewo. Logic 101 inoti usadya chiduru, chakanaka? Wadii kuenda pashuga uye usapinda mishonga inouraya?
- Mishonga Inogona Kuramba Iri Muviri Wevanhu Kwemakore
- Njodzi dzehutano dzekukura pamwe nemishonga
- Kwete-Zvokudya Zvokudya Zvingave Zvine Mvura Sludge
02 - Zvokudya Zvisikwa Zvinovaka Zvikukutu Zvizvarwa Zvamangwana
Zvinonyaradza kufungidzira vana vasati vaberekwa vakachengetedzwa uye vakachengeteka muchizvaro, asi kutsvakurudzwa neEvironment Working Group (EWG) kunoratidza kuti makemikari, zvinodhaka zvinouraya mune zvekudya uye zvimwe zvinosvibisa zvinokwira pasi.
Izvi zvinouraya uye zvimwe zvinodhaka zvinogona kukanganisa utano hwevana. Ongororo dzakawanda dzinosanganisa mishonga inouraya kuderedza kuberekwa, kuora kwepabonde, zvinetso zvehutano nehutsika, zvinokanganisa hormone basa, autism, uye kenza.
Zvirwere nemakemikari zvakabatanidzwawo kune zvinetso zvekushaya vana muvarume nevakadzi. Apo vabereki-ku-kusarudza zvokudya zvekugadzirwa kwehupenyu, mwana wavo-ku-ari anowanikwa kune ngozi shomanana dzehutano.
03 - Zvokudya Zvisikwa Zvinochengetedza Mvura Yedu Yakachena
Mishonga yemakemikari nemakemikari haisi mukunwa mvura, makungwa kana makungwa, asi ikozvino yakawanda yemvura pasi pano iri pangozi. Mafashamu emvura anoputika kubva kumapurazi asina kuomeswa uye mamwe maitiro asina kudya anokwanisa kuisa mishonga inouraya mumakungwa, nzizi, uye matongo.
Makambani avo vanorega mishonga inouraya nenzira isina kunaka vanogona kusvibisa ivhu uye mvura yekunwa mvura zvakare. Mishonga yakawanda yezvipembenene haipindi mumvura uye inogona kuramba iri mumvura kwemakore kwemakore. Nzira dzekurima dzekurima dzinobatsira kuchengetedza mvura yakachena pamwe nekushandisa mvura shoma, nekuchengetedza mvura yepasi.
04 - Zvokudya Zvisikwa Zvinobatsira Kudzivirira Mhuka
Mhuka dzesango, hove, uye shiri dzinotsigirwa nemiti yakanaka, nzizi, nzizi, uye makungwa munzvimbo yavo. Apo mishonga inouraya inopinda munzvimbo dzezvikara zvisikwa zvakawanda zvinotambura.
Sangano reUnited States rakapoteredza zvipfuwo zvehupenyu hazvina kukwana Nhengo dzezvipfuwo dzinotonga zvishoma pane mararamiro anofadza uye zvakawanda pamusoro pekuti mhuka dzinodyidzwa uye dzinorapwa sei mumishonga. Kunyange zvakadaro, tsvakurudzo inoratidza kuti zvipfuwo zvehupenyu zvinowanzopodzwa zviri nani kudarika zvisizvo zvezvipfuwo.
Sezvo nguva ichienderera mberi, kukosha kwevatengi kwehutano hwemhuka ndeyechokwadi kuisa muhutano hwehutano hwehupenyu. Kutenga organic kunobatsira mhuka. Unogonawo kutarisa Animal Welfare Approved label.
05 - Zvokudya Zvisikwa Zvibereko Muhutsetse Husi hwekukura Kwevhu
Munhu wose anofanira kunge ane hanya nezvekukanda kwevhu. Chidzidzo cheYunivesiti yeColell, Soil Erosion: A Food and Threating Environment , inotaura kuti kudengenyeka kwevhu kunokurudzira mafashamo nekuoma. Kudengenyeka kwenyika kunokonzera guruva rakawandisa mumhepo, rinoputika rinokonzera kusvibiswa kwemhepo.
Zvakaipisisa, maererano neChondell yekudzidza, guruva rakapfurikidza, " Rinotakura zvirwere zvinokwana makumi maviri zvevanhu zvinotapukira, kusanganisira anthrax uye tuberculosis. " Conservation tillage, zvibage zvekuvhara, windbreaks nedzimwe nzira dzakasimwa dzekurima dzinoshandiswa pamapurazi ehurumende dzinobatsira kuderedza kuora kwevhu. Dhaka kubva kumapurazi ehuniyo zvakarewo mishonga inouraya uye haina kuwedzera mishonga inouraya mumhepo.
06 - Organic Food Conserves Fossil Fuels
Chirongwa chekurima chekurima chinoshandisa zvimwe zvinhu zvinoshandiswa kupfuura zvigadzirwa zvekudya. Ichokwadi, chimwe chidzidzo chinoratidza kuti nzira dzekurima dzinogara dzisingashandisi dzinogona kushandisa 23% kusvika ku 56% zvishoma pasi pesimba risati riri nzira dzekurima dzekurima.
Kutenga zvokudya zvakasikwa kunotsigira kurima kwekurima, izvo zvinoita kuti zvirongedzo zvisingadzokizve zvinoshandiswa, zvinoponesa mari inoshandiswa pane zvigadziriswa emhepo uye inoderedza kupisa kwenyika kunopisa.
07 - Zvisikwa Zvokudya Zvinopa Mukana Wakanakisisa
Kunwa kune unhu hwepfungwa, asi iwe unowanzoita kuti uwedzere kunakidza nehupenyu. Zvokudya zvemuviri hazvina zvidziviriro zvekugadzirira, saka vanogara pavharafu kwenguva shoma, uye vatengi vanowana zvakanakisa, zvinonaka kune chigadzirwa.
Kugadzirwa kwezvokudya zvinokonzerwa nehutano ndiko chaizvo uko kunzwisiswa kwemaviraji kunouya. Zvokudya zvehupenyu hazvina makemikari anokonzera fodya, saka kunaka kwechokwadi kwezvokudya kunopenya. Semuenzaniso, edza kuedza kwekavhenekeri pakati pehuputi uye kwete-ketchup yega-organic ketchup inofarira samatei matsva asi iyo inowanzova yakada kufanana nayo yakarongedzwa nekunyorera nyanya.
08 - Zvokudya Zvisikwa Zviri Kuwedzera Kugadziriswa
Vanhu vazhinji vanonyunyuta kuti zvokudya zvekugadzirwa zvinodhura. Zvokudya zvinokanganisa zvinogona kudhura zvinopfuura zvekudya zvekare . Zvisinei, mari inotaura. Apo vanhu vanoramba vachitenga zvokudya zvekugadzira zvinoratidza kutsigirwa kwevatengi kwezvinhu zvakasikwa uye ipapo mapoka achaedza kuonana nechishuvo ichocho zviri nani, kunyanya kukwikwidzana mutengo.
Nzira chete yekuratidza hurumende nemabhizimisi ayo vanhu vane hanya nehutano, zvinotengeswa zvehutano ndeyekutenga hutano hwakanaka. Zvokudya zvako zvekugadzira zvino zvinoita mutsauko munguva refu. Nenguva isipi, nokuda kwezvino, zvipfeko zvinenge zvisingakwanisi. Kunyanya, pane nzira dzakawanda dzekuchengeta mari pane zvekudya zvekugadzira , semuenzaniso, unogona kushandisa zvigoni zvekugadzira kana kutenga zvimwe mu-season season.