Kuvaka Maonero Akanaka Kunowedzera kubudirira
Mukadzikadzi wemamita 100 emitambo yeBlobal Barcelona yeCentral 1992, somuenzaniso, medari yegoridhe yakakundwa neAmerica uyo akayambuka rutsanga chete 2-1 / 2 inches pamberi peaipikisana naye wepedyo. Chechipiri nzvimbo yakasvika kuJamaican uyo akapedza mungozi 6/100 yechipiri shure kwake.
Uye zvakadaro zvishoma zvishoma zvakasiyana zvakagadzira kusiyana kwose munyika.
Izvo zvinoenda kune mafungiro. Paunofanidza zera, gadziriro, kurera, dzidzo, IQ, uye chero chimwe chinhu chipi zvacho chaungafunga nezvazvo, kutsvakurudza kunotaura kuti mafungire akanaka ndewezvishoma zvishoma zvinoita kuti musiyano wese ubudirire muupenyu hwako hwega uye hwehutano. Ichokwadi, kutsvakurudza kunoita kuti zvive pachena kuti mafungiro anokosha kupfuura chero chimwe chezvinhu pazvinouya pakuona kubudirira .
Saka unoita sei pakuvaka mafungire akanaka anovimbisa kubudirira kwako?
Ingoita izvi "4-Day Attitude Diet," kutarisa pane unyanzvi hwakasiyana zuva rimwe nerimwe. Uye dzokorora hutano kusvikira iwe wakavaka mafungiro asingakundiki. Inoshanda!
Maitiro Akanaka Mazuva Zuva 1: Zadza Pfungwa Dzako Nezvakanaka
Panzvimbo yekurarama hupenyu hwako mukuzvipira, kubvumira chero upi zvake nemafungiro ose kupinda mupfungwa dzako, nyatsofungisisa pfungwa dzako zvakanaka.
Ita izvi pazuva rokutanga revhiki rese, uye uite zuva rose. Verenga zvinokurudzira mabhuku; teerera kumimhanzi inokurudzira, kana kudana munhu anokakavara. Nedzimwe nzira, dzivisa maitiro uye gripers.
Chengetedza bhuku uye nyora pasi zvinhu zvinoshamisa makumi mashanu zvinoitika kwauri musi weSvondo 1. Itai kunyange zvinhu zviduku, sekutora chikamu munzira yegwagwa kana munhu asingakugoni kukukwazisa nemufaro "mangwanani." Mushure mechinguva, iwe uchaziva kuti zvizhinji zvezvinhu zvinoitika muupenyu hwako zvine maitiro.
Zuva repiri: Izvisimbisei
Kuvaka mafungire akanaka unofanira kuzviyeuchidza nezvekukunda kwekare. Rumbidzai pane zvakanaka zvamakaita uye muchaita. Uye rega kubvumira kusazvipikisa kupi zvako kupinda mupfungwa dzako. Ingozviudza kakawanda, " Ndagutswa nechivimbo , uye ini ndakakwanisa."
Uye kana iwe ukakanganisa, dzidza chidzidzo chechikanganiso icho uye uzvicheke. Ichokwadi, vanhu vasingagoni kuzviseka ivo pachavo havasi ivo vakaipa chete, asi ivo vanowanzosangana nekenza, kurohwa, uye chirwere chemwoyo. Saka kuseka ... uye kusimbisa chokwadi iwe uri kudzidza nekukura.
Zvechokwadi, iwe unogona kunge uine kusava nechokwadi nezvako. Asi pazuva repiri, chaizvoizvo, chizvinyatsozvipa iwe pachako nezvakanaka zvinotsigira. Sezvokusimbisa masikati Suar Ray Ray Robinson akati, "Kuti uve musango, unofanira kutenda iwe pachako kana pasina mumwe munhu achada." Uye Dolly Parton akawedzera, "Handigumburwi nevose vasinganzwisisike majee ejokesti nokuti ndinoziva kuti handisi mbeveve ... uye ini ndinozivawo kuti handiri blonde."
Zuva rechitatu: Funga Zvinhu Zvakanaka Zvakanaka Nevanhu
Usabvumira pfungwa dzakaipa kupinda mupfungwa dzako. Tarisa chimwe chinhu chaunoda kune wese waunosangana naye. Mumwe munhu angave ane kunyemwerera kwakanyanya, uye mumwe angave akazvipira zvakanyanya kumabasa ake.
Iwe unogona kugara uchiwana chimwe chinhu chaunoda.
Zvechokwadi, iwe unogona kufunga izvi pane basa rePollyannaish pane ... kunyanya kana uri kushanda nevamwe vanhu vakaoma zvikuru. Hapana dambudziko. Ingoona vanhu ava sekupa mukana wekudzidza kushivirira uye kuita tsika. Icho chinhu chaunogona kufarira.
Zuva 4: Taurai Mashoko Akanaka Chete
Kuti uvake nekuchengetedza mafungire akanaka, unofanira kutaura netariro pamusoro pezvose - basa rako, vatengi vako, mutariri wako, vashandi vako, vana vako, utano hwako, uye ramangwana rako. Enda kunze kwenzira yako kuti utaure zvakanaka pamusoro pezvose.
Iwe unogona kunge uchitaura iwe kunze kwekutaura mazwi asina kunaka. Kana, somuenzaniso, murume ari pamberi pekambani yekudya kambani inoratidzika kunge ari kubatisisa mumwe munhu wese, iwe uchaedzwa kuti uite chinyararire kumunhu ari pedyo newe.
Usazviita. Pane kudaro, iti, "Zvakanaka kuti usafambisa maminitsi ose ezuva."
Kana uine mafungire akanaka, unoramba kushandisa mutauro wakarasika. Kana iwe uchitaura semunhu anoshaya, iwe unopera kurasikirwa. Sezvakaitwa naGeorge Schultz, aimbova Munyori weHurumende yeUnited States akati, "Miniti iwe unotanga kutaura pamusoro pezvauchazoita kana iwe uchitadza, iwe warasikirwa."
Uye Iye zvino Dambudziko: Tanga Kuvaka Maonero Akanaka Nhasi
Hapana, chaicho zvachose, chinopa zvakawanda kubudirira kwako kupfuura mafungire ako. Mashoko akanaka ndewe unogona kuva nemasimba, mafungiro akanaka ... kana iwe ukawana pa 4-Day Attitude Diet. Inoshanda kune zviuru. Iye zvino ndiyo nguva yako.