Chinangwa Chigadzirira Kubudirira Pane Kuora Mwoyo
Iwe uri iwe kana ukaisa zvinangwa zvakadai: "Ndiri kurasikirwa mapaundi makumi maviri." "Ndiri kuzotengesa zvakawanda zvakawanda gore rino." Kana kuti "Ndiri kurarama hupenyu hwakanaka."
Zvinangwa zvakadai izvi zvakanaka kuti tifambe zvishoma paZuva reMutsva Idzva asi kwete zvimwe. Icho chinangwa chekugadzirisa kukanganisa, kwete kwekubudirira.
Unoda kuita zviri nani uye chaizvoizvo unozadzisa zvaunoda kuzadzikisa?
Tevera mazano aya gumi:
Nzira Yokugadzirisa Zvinangwa Zvauchazoita Kubudirira
1) Sarudza zvinangwa zvakakosha.
Iwe unofunga kuti zvaizoenda pasina kutaura asi vazhinji vakaisa zvinangwa zvisina zvazvinobatsira - uye oshamisika kuti nei vasinganzwi manzwiro ekubudirira. Yeuka kuti chinangwa chekugadzirisa chinangwa ndechekutitungamirira mberi uye kusimbisa shanduko yakanaka. Kana chinangwa chisina chinhu chinokurudzira, unhu hunoshanduka, usanetseka nazvo. Iwe uchangobva kuora mwoyo.
Kusarudza kutanga bhizimisi ndiyo inofanirwa, chinangwa chekuchinja-hupenyu - inogona kukukurudzira kuti uongorore pfungwa dzebhizimisi , kuisa hurongwa hwebhizimisi , kuwana chikwereti kana kubhadhara mari , kubhadhara vashandi , uye kutengesa zvigadzirwa zvako kana mabasa . Kudzokera kuchikoro kwechidimbu kana kudzidza ruzivo ndicho chinangwa chakakodzera.
2) Sarudza zvinangwa zvinowanikwa.
Ichokwadi kuti zvinangwa zvinofanirwa kuwanikwa zvinowanikwa mazano. Zvakanaka zvakanaka munhu wese anoziva kuti hapana chinangwa pakuisa chinangwa chausingazokwanisa kuita.
Zvose zvaunoita zvinoshungurudzika uye kuzvisiya. Chisinganyatsozivikanwi ndechekuti zvinangwa zvinoda kukutambisa mune mamwe mafashoni. Kana chinangwa chisingaiti, unozovhunduka uye uchisiye. (Ona Goal Setting Guide yako pane zvakawanda pane izvi.)
3) Ita zvinangwa zvako zvakananga.
Dambudziko guru nemigumo yezviitiko mukutangira kwechinyorwa ichi ndechokuti havakwanisi.
Kugadzirisa kuti iwe ucharasikirwa mapaundi makumi maviri, somuenzaniso, akanaka, asi anokupa pasina kutungamirirwa kuita izvozvo.
Funga kuti zviri nyore sei kuti zviitike kudai iwe waiziva chaizvo zvawaizoita kuti urege kurasikirwa. Saka kana iwe uri chinangwa chekugadzirisa, shandisa chinangwa chekugadzirisa chinangwa chinopa chinangwa chako chakagadzirirwa muurongwa hwekuita. Iwe unotanga kuita zvinopfuura zvaunofungidzira zvichibvira. Kana uri kutamba bhizimisi uye unoshuva kuwedzera kutengesa kwako ne20% gore rino, somuenzaniso, iwe uchada kuuya nechirongwa; zvichida iwe unoda kuwedzera kutengesa kushambadzira , kana kuumba sangano rekugadzirwa kwemashoko rekugarisa pane Facebook .
4) Ita zvinangwa zvako.
Iwe unoda kuzvitsaurira kuti uite chinangwa chawakasarudza. Ndicho chikonzero kunyora zvinangwa zvako pasi zvinowanikwa; Ndiyo danho rokutanga rokutaura kuti uite zvinangwa zvako. Asi iwe unofanirwa kuziva kuti kuzadzisa chinangwa hakusi chinhu cheusiku uye kuti iwe uchazofanira kushanda nguva dzose pakushandura chinangwa chako mukuita. Uye iwe unofanira kuisa parutivi nguva yaunoda kushanda pane chinangwa chako.
5) Ita kuti chinangwa chako chive pachena.
Kuita kuti chinangwa chenyu chive chinhu chinonyatsoshanda kuvanhu vakawanda. Funga nezvemasangano akadai seTSS (Tora Zvikanda Zvisina Kujeka) uye vhiki yevhiki yega ins.
Kuziva kuti vamwe vari kutarisa mitsva yako inovimbisa kuzvipira kune chinangwa uye inokurudzira zvikuru. Iwe haufaniri kujoina sangano kana kuparidzira chinangwa chako pane peji Facebook kuitira kuti chinangwa chako chive pachena; kuva nechinangwa shamwari, munhu asina kuroorwa anofarira maitiro ako, anogona kunge akabudirira.
6) Tanga kuisa zvinangwa zvako.
Zvinangwa hazvifanirwi kuva mapurogiramu makuru anotora mwedzi kana kunyange makore kuti awane, asi nokuti vanoda kuzvipira uye vanoda kushandiswa nguva dzose, chinangwa chimwe nechimwe chamunogadza chichava chichida. Saka usazvidzivirira pachako nokutora boka rezvinangwa pane imwe nguva. Tichifunga kuti uri kutevera mamwe mazano ekugadzirisa mazano aripo pano uye nekugadzirisa zvinangwa zvakakosha, ndingada kukurudzira kushanda kupfuura katatu panguva imwe, uye kunyange ipapo iwe unofanira kusarudza chinangwa chimwe sechinonyanya kukosha.
7) Ita kuti zvinangwa zvako zvive zvechokwadi kwauri.
Chinangwa chekugadzirira ndiyo nzira yokutaura nayo nzira yekuita. Iyo nzira yakabudirira kwazvo, kana yakaitwa zvakanaka, asi semhando dzose dzakadaro, zvisinganyatsozivikanwi. Kushandisa nzira dzakadai sekuratidzira kuisa pfungwa pane izvo chaizvoizvo zvinozadzisa chinangwa chako zvichave uye izvo zvichakuitira iwe zvinogona kuva nesimba kwazvo - uye rubatsiro rukuru mukugara uchikurudzirwa . Kusarudza uye kutumira mifananidzo iyo inomiririra kubudirira kuita chinangwa chako inzira imwe yekuita izvi.
8) Ronga nguva yekuzadzisa zvinangwa zvako.
Chinangwa chisina nguva yakatarwa chinangwa chausina kuzvipira zvizere uye chinangwa chausingazoiti. Nokuda kwechinhu chimwechete, kana kushanda pakuzadzisa chinangwa chinhu chaunogona kuita chero nguva, iwe haungaiti. Kune imwe, kuva nechekupedzisira kunogadzira hurongwa hwako hwekuita. Kuti udzokere kuhosi yekurasikirwa muenzaniso, zvinokonzera kusiyana kukuru kana chinangwa chako ndechokurasikirwa mapaundi makumi maviri mumwedzi mina kana gumi. Iwe uchafanirwa kuita zvakawanda kunyanya kushandisa nekuderedza zvikamu zvako zvekudya kana iwe uchida kurasikirwa nechiremera nokukurumidza.
9) Ongorora zvinangwa zvako.
Yeuka kuti kugadzirisa chinangwa inzira - uye kuongorora chikamu chinokosha chekuita. Usangotarisa kuti 'zvakanaka' kana kuti 'zvakaipa' kuongorora; funga pamusoro pezvawakaita, iwe wakazviita sei uye zvaunowana kubva mazviri. Kunyangwe iwe uchibudirira kubudirira chinangwa chako kana kwete, pane nguva dzose chimwe chinhu chingaidzidzwa; izvo zvinoshanda kana zvisingashandi kwauri, kana kuzadzisa chinangwa chako chakararama maererano nezvamunotarisira, nei wakakundikana. Kubvisa zvidzidzo izvi kuchawedzera zvaunenge uchiita zvakanyanya kana uchizviisa kune ramangwana rako chinangwa chekugara.
10) Zvipe iwe pachako nokuda kwekuita.
Kugutsikana mukati ndihwo chinhu chikuru, asi mibairo yekunze inogona kugutsa zvikuru, zvakare. Paunopedza chinangwa, wakazvipira nguva nekuedza kwako kubudirira kwako, saka tora nguva yekupemberera kubudirira kwako, zvakare. One caveat; usapesanisa zvaunoita nekusarudza mubairo usina kukodzera. Kudya bhero guru re cheesecake haisi mubayiro wakafanira wekurasikirwa mapaundi makumi maviri; somuenzaniso, chipfeko chitsva chaizova chisarudzo chakanaka.
Ita danho reGwara Rako Kuisa Kubudirira
Saka usakunda kuedza kwako usati watanga kushanda pakuzadzisa zvinangwa zvako zvaunoda. Zvigadzirire iwe kuti ubudirire panzvimbo pokukundikana nekushandisa mazano aya gumi ekugadzirisa zvinangwa uye kutanga kuita zvaunoda kuzadzikisa.