Ita Izvo Zvakanyanya Kuzvipira Nezvizvi 7 Mazano

by Joanne Fritz

Unozvipira here? Kana zvakadaro, kufara! Kuzvipira ndeimwe yezvinhu zvakanakisisa zveAmerica.

Iwe uri mumwe wevanhu veAmerica vane mamiriyoni 62.8 avo vakazvipira mumakore achangopfuura, vachitendeuka maawa mabhiriyoni manomwe nemazana manomwe mabhiriyoni gumi nemazana matanhatu.

Kunyange zvazvo vanozvipira vachiita kuti hupenyu hwedu hwose huve nani, iwe, muzvipiri, unogona kutarisira kuva nomufaro, utano hwakanaka, uye kunyanya kushandiswa kupfuura vanhu vasingambozvipiri. Zvidzidzo zvakaratidza kuti vanhu vasingashandi vanozvipira vanofarira 27% maonero akanaka ekuwana basa.

Kana uri kutsvaga nzira yekuzvipira kana kuita zvakawanda, apa pane mamwe mazano ekutsvaga kuti nzvimbo yakakwana yokuzvipira.

01 - Tevera Kushushikana Kwako

Iwe unofarira nezveimwe dambudziko kana dambudziko here? Kungofunga kuti, "O, zvakanaka, kuzvipira kungava chinhu chakanaka chekuita," hazvina kukwana. Iwe unogona kutanga, asi iwe unonamatirana nawo here?

Kana iwe uchinzwa zvakasimba nezvechimwe chinhu, chakadai semhuka, kusava nemusha, kodzero dzevakadzi, hurombo hwepasi rose , kana kubatsira vana, ipapo icho chiratidzo chikuru uye kutanga kwechiitiko chikuru chokuzvipira.

Hazvizivi kuti chinetso chako chii? Edza huwandu hwezvipo kuburikidza nokuzvipira kwemaawa maviri kana matatu emazuva anokosha mugore rose iro rine kuzvipira.

Iyo yakakurumbira ndeye Martin Luther King, Jr. Zuva reSvondo munaJanuary. Asi kune dzakawanda zvakare, zvakadai seZuva reMadzimai Evanhukadzi rose uye World Aids Day. Heino yerineni rose yekuita mazuva akanaka mukati megore.

02 - Tarisai Karenda Yako

Iwe unoda chimwe chinhu chiri pfupi uye chisingaiti here? Kana iwe unogona kupa imwe nguva yenguva yevhiki kana mwedzi here? Nguva yako inowanika chimwe chinhu chaunoda kugovera nehurumende dzisina kufanira dzaunosangana nadzo.

Usafunga kuti iwe unofanirwa kuita nguva yakawanda kusvikira iwe waedza rudo urwo pane chimwe chinhu chiduku uye chisingadi zvishoma pakutanga. Iva akatendeseka nerudo uye uvaudze kuti uri kuedza ivo kunze, asi vangave vachifarira chimwe chinhu kwenguva yakareba pakupedzisira.

Nenzira yakanaka, kune mikana yokuzvipira iyo inogona kukodzera chero nguva ipi zvayo kuzvipira, kubva pakuva mutungamiri wechidiki weScout gore rekukoro kunyoresa avo vanoenda kune chimwe chinhu chinovabatsira kwemaawa mashomanana.

Nzira dzisina maturo dzave dzakanyatsojeka pakugadzirisa mikana yokuzvipira yekukodzera mararamiro edu ega. Semuenzaniso, Skills for Change inoshanda nevasina maturo uye vanozvipira kuti vaite mabasa anogona kuitwa mukutora nguva. Nzvimbo iyi inoshanda zvakanaka kumakombiyuta savvy vane unyanzvi hupi sehutsvakurudzo, mabhulogi, kana kutengesa.

Iwe unogona kutokwanisa kushandisa nguva yebasa kuzvipira. Makambani akawanda ane mushandi anozvipira mapurogiramu . Vamwe vanoita mazuva ekushandira panguva iyo mapoka evashandi anobatsira chikonzero. Uye mamwe makambani anokwereta "vadzidzisi" vanozvipira kuti vabatsire nemishonga yakanakisisa muzvipo. Iwe unogona kuwana kunyange nzira yekushandisa unyanzvi hwako hwemhizha kuti ubatsire vamwe kuburikidza nemusangano unobatanidza saKatchafire.

03 - Usanyara!

Tarisa kumusoro kumasangano anotarisana nezvinhu zvinonyanya kuda iwe. Bata navo uye bvunza kana vane chero mikana yokuzvipira. Kana iwe unogona kupindura kune kukokwa kuratidzira kuti uzvipirire kuita pfupi purojekiti.

Iwe unogona kuwanawo pfungwa yekuti zvipi zvipiro zvekuzvipira zviri kunze uko nekushanyira dzakawanda zvekuzvipira zvinoshandiswa pakubatsira. Pane imwe yenguva chero ipi zvayo kana kufarira.

Mharidzo yepamunharaunda yenyu inewo maitiro akanaka kwazvo. Community mapepanhau uye mawebsite emafirimu aunofarira TV anowanzova nhau kana mazita ezvokuzvidira anoda munharaunda yako.

Bvunza vavakidzani vako neshamwari pamusoro pezviitiko zvavo zvekuzvipira uye kuti vakazvibatanidza sei. Iyi inyanzvi huru paunenge uchida kuzvipira semhuri. Bvunza vamwe vabereki kana vakaita izvi uye kupi.

Bata imwe kumasangano matatu ugovashanyira mumunhu. Zvakanaka, iwe uchasangana nemugovereri wezvipiri uye uwane pfungwa yakanaka yekuti zvisina kufanira zvinoshanda sei, mararamiro emikana yekuzvipira anowanikwa, uye kuti ungawana sei.

Iko pfungwa yakanaka yekuzvipira kuita purojekiti shomanana usati watora pane chimwe chinhu chinodya nguva dzakawanda uye simba. Kana ikasazobudirira, unogona kuenderera mberi. Kuwana mukana wakanaka wokuzvipira kunogona kuita musiyano pakati pekuzvipira kuzvipira kana munhu anofara, akazvitsaurira.

04 - Usasarudza Zvishoma

Basa rokuzvipira harifaniri kunge risina hanya zvachose. Zvakakosha kuti unakidzwe zvauri kuita kuitira kuti iwe urambe uchiita. Funga pamusoro pezvaunoda kuita.

Uri "kutora" mutsa wemunhu here? Kana zvakadaro, iwe hauzofari kugogodza pamasuwo kana kuisa mavulopu. Tarisa hutungamiri mikana pasingabatsiri, zvakadai sekushanda pane bato revatungamiri , kubatsira pakubhadhara mari, kana kuronga chiitiko.

Kune rumwe rutivi, iwe ungasave uchida chimwe chinhu chinopesana nepfungwa. Zvichida iwe une zvakakwana izvo mumabasa ako uye unoda kuita chimwe chinhu chiri nyore asi chinoreva. Zvichida unonakidzwa nekuchenesa nzvimbo isina chinhu, kudyara munda kana kusainira vanhu kuitira rudo runomhanya .

Iwe unogona kunyange kubatanidza rudo rwako rwekufamba uye nerwendo kuburikidza nekuzvipira . Zvipo zvakawanda zvinobatsira kupa mazvipiri mauri kuenda kuU.S. uye kune dzimwe nyika.

05 - Ongorora Unyanzvi Hwako

Ita rondedzero yezvinhu zvaunofarira kuitira kuti iwe ugozvigovera pamwe nevanozvipira.

Computer geeks, somuenzaniso, inonyanya kudiwa pane zvisiri zvibereko.

Asi mupiro wako wakasiyana ungave uri:

unyanzvi hwakanaka hwokugadzira
kukwanisa kuita basa rakadzama rakadai sekuchengeta zvinyorwa zvinyorwa
maoko-pamusoro pounyanzvi hwakafanana nekuveza kana kusona
a knack yekunyora kana kutaura pachena
chiitiko chekurapa
rudo rwekutarisira data.
kudzidzisa, rudo rwekunze, sayenzi ruzivo

Zviri nani kukuenzanisa iwe uri mubasa rokuzvipira, iwe unofara iwe uchava.

06 - Tarisira Kuti Uve Wakaoma

Kuora mwoyo uye kusashivirira nematambudziko ndiko kukuvhundusa kukuru kwekuzadzisa chiitiko chokuzvipira.

Zvimwe zvisina ruzivo zvichange zvisingarongorori uye zvisina kugadzirirwa vagozvipiri. Kana zvirizvo, usamira pedyo. Kana vakakodzera iwe, vachave vakagadzirira kukushandisa zvakanaka.

Kana iwe ukashanda nekambani yepamusoro-soro, iwe unogona kushivirira nenzira iyo isingabatsiri inoshanda. Edza kurega kuvaudza kuti vangaita sei basa ravo.

Kana ukashanda nezvinhu pane vanhu, unogona kuongorora zvakare iwe unoshanda sei. Kushanda nevanhu uye matambudziko avo kunotora pfungwa dzakasiyana uye dzine mwoyo murefu.

07 - Shingairira Kuchinja Pfungwa Dzako

Vakuru vanozvipira ndevaya vanozvizarura kune zvakaitika zvitsva uye vanoda kuedza zvavanotenda.

Iwe unogona kupikiswa kuburikidza nekushanda nevanhu vasina kudzidza kupfuura iwe, kubva kumamiriro akasiyana, uye uyo anotarisa akasiyana. Zvechokwadi, vanhu vako vasingafungi vachabhururuka sezvaunoona kukudzwa kwevanhu vose pasinei nemamiriro avo ezvinhu.

Izvi zvinetso ndezvoutano. Iwe uchakura kana iwe uchitsungirira panzvimbo pokumhanya paunotanga kuona hupenyu hwevamwe sezvinoitwa nevamwe.

Usarega mubi akaipa achikutya iwe. Ramba uchitarisa. Mukana wako wakanaka uri kunze uko, uye unogona kuva chiitiko chinoshandura hupenyu.