Dzidza Maitiro Okuwedzerwa Kwazvo Pakusikwa Kana Inokosha Nyaya
Apo unyanzvi hwako hunoratidzika sehwo huchashaikwa zvachose, hunogona kubva pakuunganidza kuora mwoyo kana kubva pakuita zvinoshamisa. Iwe unogona kuva uri kuedza kugadzirisa chinetso uye usingakwanisi kuoneka mhinduro yakanaka.
Kana uchinge wapera, zvinogona kuva zvakaoma kuzvikanda kunze uye kutanga kutorazve zvekusika zvakare.
Pane nzira dzakawanda iwe unogona kuzvibatsira kuti uve nemafungiro akawanda ekugadzira uye pakupedzisira kugadzirisa dambudziko rako, asi dzimwe nguva unofanira kuzvikumbirira kuti uwane nzira itsva uye dzisina kukwana kuti uwane kugadzirwa kwako zvakare. Sezvo muzvinabhizimisi, kana iwe une tariro yekubudirira munyika yebhizimisi, hapana imwe nzira.
Hezvino 37 nzira dzakasimba dzevanamabhizimisi kuti vanyatsogadzira. Havasi vose vanokushandirai, asi kana ukaedza zvimwe zvemazano aya, haafaniri kutora nguva yakareba kuti utarisire hwako huyerere zvakare:
1. Unganidza Mazano Matsva uye Zvimwewo
Iva nekutarisira mitsva mitsva nekufemerwa mukati memahara ako anofarira panguva dzose. Verenga zvakanyanya. Shandisa intaneti sechinhu chokudzidza. Tora kufarira kune zviri kuitika mumhizha yakakupoteredza. Chengeta fomu yebhukitiki pa browser yako kana mubhokisi rako rekunyora, rine chero chaunowana chinonakidza chaunofunga kuti ungadzoka zvakare.
Iyi inguva yemvura inogona kunaya iyo iwe unogona kutora chero nguva iwe uchida kumwe kukurudzirwa kwekusika.
2. Enderera kune rimwe basa
Kakawanda pfungwa dzedu dzakanakisisa dzinouya apo tisingatombozivi kuti tiri kufunga nezvechinetso. Kana iwe uchienderera mberi kune rimwe basa, pfungwa yako icharamba ichiita zvisinganzwisisiki pane dambudziko rawakasiya.
Iwe kangani wakaora mwoyo uchiedza kuedza kurangarira chimwe chinhu, chete nokuda kwekusafunga kwekusafunga kudzoka zvakare kumusoro wako shure apo iwe wakanga usina kutarisira? Bvuma izvi zvisinganzwisisiki zvekusika nekuita kuti zvive chikamu chikuru chekushanda kwako.
3. Brainstorming
Brainstorming inogona kuva nzira inobatsira zvikuru yekuuya nemishonga itsva yekusika. Gadzirai izvi nemepu yepfungwa nekunyora dambudziko renyu guru pakati peji. Kubva ipapo, funga dzimwe nzvimbo dzakawanda kuti uise pfungwa dzako pazviri, uchichikwevera sezviputi kubva mupfungwa huru. Itai mamwe mabasa kubva kune aya matambudziko uye rambai muchiputsa pfungwa mupfungwa dzakawanda dzisina kudya kusvikira mave kutanga kutora zvauri kutsvaga.
4. Dzorera Brainstorm
Kudzokorora pfungwa dzekufunga kunogona kubatsira kubvisa zvinokonzera zvinokonzera matambudziko pane kungotarisa chete pane zvinogona kugadziriswa. Nenzira iyi, unoedza kufunga nezvezvinetso chaiwo, pane kugadziriswa. Nokuuya nezvinetso nenzira iyi, unogona kuwana nzira itsva yekugadzirisa zvinetso.
5. Kusiya Mafungiro Asina Hanya Mupfungwa Yakanaka
Kungoshandura mafungiro ako kungakubatsira kuti uwedzere kugadzira. Zviudze iwe, "Ndinogona kuverenga izvi" kana kuti "Ndine mvumo kune chero pfungwa dzingakonzerwa nemunhu wese." Nokudzokorora pfungwa idzi dzakanaka, iwe unogona kunyanya kukurumidza kukurudzirwa kwekusika iyo ichakubatsira iwe kugadzirisa dambudziko rako, uye zvishoma nezvishoma kukanganisa zvinogona kugadziriswa zvinouya mupfungwa.
6. Funga Nezvakanaka Zviyeuchidzo
Iwe haufaniri kuvhara mafungiro ako akanaka kune chinetso chiripo. Kufunga kumashure ekubudirira kwekugadzira uye nguva dzinofadza munguva yakapfuura zvichaita kuti zvive nyore kwauri kuti uuye nekufuridzirwa.
7. Fungisisa
Zvimwe zvezvibatsiro zvekufungisisa zvinosanganisira kuwedzera kutsvaga, kushivirira, kudzikama, kujekesa, kunzwisisa, uye maonero. Kuvandudza zvose izvi zvinogona kuwedzera zvikuru maitiro ekugadzirwa.
8. Tsanangura Mazano Ako
Isu tose tinoteerera mararamiro edu emitemo, pasinei nokuti tinozviziva kana kwete. Tinovaka kukoshesa kwatinoita isu patinenge takura, uye izvi ndizvo chaizvo zvatinoona muupenyu uye nyika inotitenderedza. Tora nguva yekufungisisa pamusoro pezvaunofunga. Chiito chekuongorora maitiro ako epamusoro kunogona kubatsira kuti uite pfungwa dzekusika.
9. Tora Kuputsa Kubva kuMundane
Bvisa tsika yako yezuva.
Ita zvinhu zvakasiyana. Shandura nzira yaunoenda kuzoshanda. Taura nevanhu vatsva. Idya zvokudya zvitsva. Ita chimwe chinhu chausina kumboita. Ingosiyana nezuva. Iyo "itsva iwe" inogona kunge yakatanga nemafungiro matsva.
10. Dzivisa Kuva Munhu Akakwana
Vakakwana vanopedza nguva yakawanda vachifunga nezvekutora mashoko akajeka zvokuti havawanzozvitora nguva yekufunga nezvechikonzero pamusoro pekugadzirisa matambudziko kunze kwenzvimbo yavo yekunyaradza. Kana iwe uri kunetseka pamusoro pekutendeseka, uropi hwako huine nzvimbo shomanana yakasara yekufungidzira. Usamirira pfungwa yekuumba zvakakwana usati wagovana nayo uye kushanda pakuvandudza iyo.
11. Tarisa Vhidhiyo Inokurudzira
TED hurukuro inzvimbo yakajeka kutanga, asi kunewo mavhidhiyo akawanda kuYouTube ane chokwadi chekuti majisi ako ekusika ari kufamba. Ingoita kuti urege kuzvibvumira kukanganisa nemavhidhiyo emakati akanaka.
12. Verenga Biographies kana Autobiographies yeKufuridzira, Vanhu Vakasikwa
Imwe nzira yekukurudzira uropi yako kuverenga nezvevamwe vanobudirira uye vanogadzira vanhu. Iwe unogona kutora zvakawanda nekuverenga pamusoro pezvakashanda pakugadzira pfungwa dzekare. Vakagadzirisa sei matambudziko avo ekusika? Pane chimwe chinhu chaunogona kudzidza kubva kubudirira kana kukundikana kwavo here?
13. Tarisa Zvinangwa Zvako
Funga kuburikidza nezvinangwa zvako zvemazuva mazhinji uye uzviputse pasi pakuita kwenguva shoma zvinhu. Izvi zvinogona kutumira pfungwa dzako mukugadzira mamiriro uye kuratidza zvakajeka zvaunofanirwa uye haufaniri kuisa pfungwa pazviri.
14. Tanga Journal
Kunyora mubhuku kunogona kukubatsira kuti uzarure humwe hukuru hwekusika. Kana ukazvipa iwe mukana wekufungisisa nezvekufambira mberi kwezuva uye kunyora zvinetso zvauri kusangana nazvo, inzira yakanaka yekugumburwa pane pfungwa itsva sezvavanopinda mumusoro wako.
15. Teerera podcast
Tim Ferriss 'podcast inonyanya kukosha mukusimudzira unyanzvi nokuti anounza pane dzimwe pfungwa dzakagadziriswa, dzakanaka, uye dzekusika dzese dzati dzambozivikanwa. Ipa hurukuro yaTim naJames James Altucher anoteerera, uye hauzombozvidembi.
16. Simbisa Nzvimbo dzakasiyana-siyana dzehuro hwako
Kana uri kurwisana nekushanda uchishandisa imwe nzvimbo yehuropi hwako, edza kuenda kune imwe, kunyange kana isiri nzvimbo yaunogara uine simba. Kana iwe uchiomerwa kuti uwane chinogadzirisa dambudziko rako mukukurukurirana, edza kuongorora nzira yekugadzirisa dambudziko rako-kana kuti zvimwe unogona kuburikidza nekugadzirwa kwemuviri wekuvaka mufananidzo.
17. Tora Mufananidzo
Chimwe chakanaka chimiro chakanaka chekufuridzirwa kune avo vanonyanya kutaridzirwa kutora mufananidzo. Izvo hazvina basa nazvo zvaunotanga kukoka. Inogona kuitika nenzira yekuti inofamba uye inotora nzira isingatarisirwi. Enda muchikamu chako chekudhiridza nekugamuchirwa kuti mugumisiro wekupedzisira hausi wekukosha sekuita kwekutora nguva yekuita.
18. Chimiro Chekuchinja Kwaunogara
Kushandurwa kwemamiriro ekunze kungava zvose zvaunoda kukurudzira uropi hwako kuti uuye nemafungiro matsva uye kuwanazve zvekusika zvakare. Tora rwendo rwezuva kune imwe nzvimbo iyo inogona kukurudzira pfungwa dzako, kuenda kune imwe paki iri pedyo, kana kuenda kunofamba uye uwane pane imwe nzvimbo kuti uite basa risina chero nzvimbo mupfungwa mupfuura.
19. Zvikomberedza Nesimba
Vanhu vazhinji vanoona kuti vanowana chigamba chekusika kuburikidza nokuva kunze kwekunze. Mhepo yakachena, shiri dzinoridza, zuva, nezvimwe zviitiko zvepanyama kuti zvigopinda zvinowanzova kuchinja kwakanaka kwenhanho, kunyanya kune bhizimisi vanogara muguta.
20. Go Green kana Blue
Haisi nguva dzose kugona kuenda kumaruwa, kunyanya kana uchigara muguta guru. Zvisinei, zvimwe zvezvikomborero zveizvi zvinogona kuwanikwa kuburikidza nekuva mumamiriro ezvinhu ehoruvara kana yebhuruu. Aya mavara anofungidzirwa kuti abatsire kujekesa uye kuderedza kuvhiringidzika. Kana iwe uri mushure mokufungisisa zvakare, pfungwa dzepakutanga, zvikomberedza iwe nemaruva akajeka, akadai mumunda wemaruva kana unyanzvi.
21. Kuronga uye Kusarudza nzvimbo yako yega
Pane mawebsite akazvipira kuparadza upenyu hwako. Vakawanda vevatsigiri vekutengesa vanotenda kuti kuburikidza nekudzikisa hupenyu hwako, unogona kuparadza pfungwa dzako.
22. Iva Nekushanda Nekudzidzira Kuita uye Kufambisa
Kushanda kunze kunoita kuti uropi hwako huvepo, uchigadzira neuroni itsva munzvimbo ye hippocampus. Basa rekuita sekuenda kumhanya, kutora kufamba-famba kunharaunda, kuita yoga, kana kutoita zvimwe zvinyorwa uye kugara-ups, zvinogona kukurudzira mutsva, mafungiro ekufunga maitiro. Vanhu vazhinji vanoshandisa nguva yavo yekurovedza senzira yekuregedza kubva kubasa uye kuwana hunyoro hwakadzika.
23. Funga nezvekudzidzira kupfutidza
Kudzidzira kupfuudza kungave kusina simba sezvinongoita mamwe maitiro ekurovedza muviri, asi zvinogona kunge zvakakunakira kukubatsira kuti ufare. Kufuridzira kufema maitiro kunogona kukubatsira kuti uwedzere kutora uye kuisa pfungwa pazvinhu zvinonyanya kukoshesa paunozviona iwe uchinge uchitadza.
24. Tora Massage
Kuchengetedza kunogona kukubatsira kuti ugare wakanyarara mumusoro wekuti iwe unowanzozviwana uchibata pane zvisikwa zvitsva.
25. Rega Iwe Daydream
Usazviona uine mhosva kana iwe usinganyatsofungidziri nguva dzose. Daydreams kazhinji inoguma nekupenya kwekunzwisisa kunoshamisa. Bvumira pfungwa yako kudzungaira kana iwe uchinzwa iwe unonyatsoda iyo. Ingova nechokwadi chokuti une kanyorwa yakanyatsogadzirira kunyora chero pfungwa dzekusika-pasinei kana dzisina kukanganisa zvakananga nechinetso chiripo.
26. Ongorora Munhu Waunovimba Naye
Iwe haufaniri kuzviparadzanisa iwe pachako kana iwe uri mukuronga rut. Zvimwe zvezviitiko izvi, kufanana nekufungidzira, kushanda zvakanaka chaizvo kana iwe uchinge uchinge wataurirana pfungwa kune vamwe vanhu, uye iwe unogona kuwana zvimwe zvepfungwa yako yekusika nekuwana maonero kune avo vanofunga zvakasiyana newe.
27. Dana Shamwari kana Nhengo Yemhuri
Dzimwe nguva kungotaurirana neshamwari yakanaka kana nhengo yemhuri, kunyange kana yakanyatsopera nyaya, inogona kubatsira kubvisa kushushikana kuri kukudzivisa kubva pakuwana mhinduro dzauri kutsvaga. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe usina kutaura navo kwechinguvana.
28. Tora (Pfupi) Rwendo kuenda kuBar
Kunwa pamunharaunda yako kunogona kukuzorodza iwe zvakakwana kuti udzoke zvakare pfungwa yako yekufunga zvakare, uye vanhu vachitarisa pavanenge vachiita zvakadaro vanogona kunyanya kubatsira.
29. Itai Kuti Mhuri Nguva
Kushandisa nguva nemhuri yako kunogona kuderedza kushungurudzika kwako, uye zvinotarisirwa, kukupa simba rakawanda kuti uise kumagariro ako ekusika.
30. Teerera Kukurudzira Mumhanzi
Tsvakurudzo dzakawanda dzakaratidza kubatana kwakadzika pakati pekunzwa mimhanzi nekufunga kwekusika. Zvechokwadi, kune mhando dzakawanda dzemimhanzi, zvimwe zvinogadzirisa pfungwa yekusika kune vamwe. Sarudza chimwe chinhu chinozorodza chinogona kutamba kumashure.
31. Tamba Mutambo
Pane mimwe midhora mitambo yaunogona kutamba kubatsira kubatsira kukudziridza pfungwa dzekusika. Ita mutambo wemusangano apo munhu wese anotora kutamba uye ane mukana wekupa pfungwa itsva. Kana vanhu vakawana basa racho richifadza, ivo vachava nechinangwa chaicho chekuzvitsvakira kuti varatidze mazano matsva e-bhokisi.
32. Endai kuMutambo
Tora mapurogiramu mumafirimu, uye uvhare pfungwa dzako kubva kubasa kwemaawa mashomanana. Usanzwa uine mhosva pamusoro pazvo. Paunodzokera kubasa rako, zvinogona kuva nechinangwa chitsva.
33. Nenzira Inomira Pakati Pakati peProjekti
Zvakafanana neErnest Hemingway nzira yekuchengetedza mubhuku wekunyora nekugumisa zvinyorwa zvake zvekunyora nekumira pakati pemutsetse, zvinogona kunge zvakasimba zvekuda kutora purogiramu kubva kumapurogiramu asina kukwana. Kupa pfungwa dzako mukana wekugunura dambudziko racho paunenge uchizorora uye uchiita zvimwe zvinhu zvinogona kubatsira zvikuru.
34. Enda Kumubhedha Kwekutanga
Maawa mashomanana okuwedzera ekurara anokwanisa kukuzorodza iwe, uye iwe unogona kunyatsomuka nemashoko matsva mangwana.
Mifungo Yokupedzisira
Haasi mazano ose achashandira munhu wose asi kuwana nzira dzinokusiya mupfungwa dzinovandudzwa. Kune vadzidzisi vezvematongerwo enyika, izvi zvinoreva pfungwa itsva, kufemerwa, uye njere dzinogona kuvandudza kushanda kwebhizimisi rako. Usazviona uine mhosva pamusana pokutora nguva kure nebhizimisi rako munguva pfupi, nokuti mugumisiro wekunyatsoporesa unyanzvi hwako huchave hunovandudzika mupfungwa.