Mazano ekudzivirira vashandi vako pasi pemamiriro okunze anotonhora kana kunotonhora.
Pasi apa uchawana mazano uye mazano akawanda pamusoro pekuchengetedza zvikwata zvako zvekuvaka zvinotonhora munguva yechando.
Nzira Yokudzivirira Sei Vashandi Vekuvaka muCold Weather
Kadhi yeHIVHA yekushungurudza inotonhora inogona kushanda senzira yekutsanangurira kurwisa nekudzivirira zvirwere kana kukuvadzwa kunobatanidza nechando. Iyo kadhi rinotora rine mazano anobatsira uye apa pane mamwe mashoma:
- Ngwarira nezvezvakatipoteredza uye zvinotarisirwa zvezuva raigona kupa mamwe matambudziko kune vashandi vako vekuvaka.
- Ziva zviratidzo nezviratidzo zvehutano hwehutano hwakakonzerwa nekukuvara.
- Dzidzisa vashandi vako nezvekukuvara kwemukoko uye kuti ungadzivirire sei kwavari.
- Kupa kana kukurudzira vashandi vekuvaka kuti vafukidze zvipfeko zvakakodzera, kusanganisira mukana wokupfeka zvidimbu zvinogona kugadziriswa kune zvakasiyana siyana mumamiriro ekunze.
- Ipa nguva shomanana mumamiriro okunze anodziya achibvumira vashandi kuti vashambidze miviri yavo, kana kuomesera nguvo dzavo.
- Purogiramu yegadziriro yechikamu chinotonhora chezuva. Kufambisa maawa ekushanda kwemazuva ose kunopisa maawa kana kuti zuva riri pahuwandu hwekutsvaga.
- Edza kupa mabasa kune vamwe vaviri vekushanda navo , kuitira kuti mumwe wavo awane ruzivo rweumwe .
- Dzivisa zvinwiwa ne caffeine kana doro. Zvinokurudzirwa kuti udzoke muviri wako nemvura yehuga, kana zvinwiwa zvemitambo nguva dzose.
- Tevera mazano ekurapa kana iwe uri pasi pezano rezvehutano kana kutora chero imwe mishonga inorayirwa.
Nguo uye Kugadzika Kunodiwa Kwevashandi Vekuvaka Muzhizha
Zvipfeko zvekudzivirira zvinodiwa apo basa rinotarisirwa kuti riitike kana kuti pasi pemadhigirii mana. Zvipfeko zvakakodzera zvinofanira kusarudzwa kuti zvikwanise kutonhora, mamiriro, nguva yebasa uye nzvimbo iyo basa richaitika. Kupfeka zvipfeko zvakakodzera kunoderedza mikana yekunyanyisa kukurukura nekudaro kuderedza dambudziko rekukuvara kunogona kuitika.
- Kana zvichikwanisika kupfeka mavara akawanda pane nzvimbo imwe chete.
- Iko mukati mecherechedzo inofanira kugovera nekudzivirira uye inokwanisa kudzosera unyoro kubva paganda.
- Chipfeko chepurasitiki chinobva ku polyester chinokurudzirwa .
- Zvigadziro zvekunze zvinofanira kuve nyore kudzivirirwa.
- Icho chinyorwa chekunze chinofanira kunge chisina mvura.
- Kana zvichikwanisika, shangu yemvere dzemakushe kana shangu iri pasi pechigamba chakaoma kunogona kuderedza kupisa kukuru kwekurasa.
- Bvisai chando musati matopinda mumusha wakachena.
- Girofu inofanira kushandiswa kana kutonhora kuri pasi pemadhigirii mana, apo mittens inofanira kushandiswa kumabasa pasi -17 degrees.
- Dzivisa kamba yekotoni nokuti inowanzova yakanyorova kana mvura.
Ndechipi Chinhu Chembatya Chinofanira Kuitwa Nebasa Muzhizha
Vashandi munzvimbo yechando vanofanirwawo kupfeka shangu dzakadzivirirwa shangu.
Apo basa racho rinosanganisira kufamba mumvura, mabhoti asina mvura anofanira kunge akapfeka. Bhoti dzehombodo dzinogona kurapwa uye dzisingadziviriri nemiti yakasiyana-siyana iyo isingadziviri ma pores mubhokisi renzvimbo. Mhemberero dzakanakisisa-dzakakodzwa ihombodo-dzakaputika bhuti neinobviswa inonzwa insoles.
Mhando dzeSokisi Mubasa Wekuvaka Anofanira Kusungira Kuti Ugare Wakachena
Kupfeka imwe kana maviri mapeji emasokisi akaoma inokurudzirwa kana iwe uchida kudzivirira shangu dzako. Kuva nesokisi yakawedzerwa kunoshandiswa nokuti masokisi anowanzove asina kunaya mukati mezuva. Sokisi yekunze inofanira kuva yakakura kudarika yekati sock, kuti urege kuwedzera kudzvinyirira.
Zvakadini Nezvinhu Zvokugadzira uye Zvishandiso
Kuchenjerera kwakanyanya kunogona kushandiswa pane zvigadzirwa zvesimbi uye zvishandiso zvinofanirwa kushandiswa munzvimbo inotonhora. Simba rematare nemapuranga zvinofanira kuvharwa nemhepo inodzivirira zvinhu. Machini, zvishandiso, uye midziyo, inowanzo, inofanira kugadzirwa kuitira kuti inogona kushandiswa nekubata zvakakodzera uchishandisa mittens kana girafu.