Mazano Okuwana Bhizimisi Rako Renyu Mojo Back
Chii Chinokonzera Slump?
Iwe usati waita chiito kuti ubudise kubva pane tsvina, unoda kuziva kuti nei uri mauri. Muzviitiko zvizhinji, kuziva chikonzero kunogona kuratidza mhinduro. Zvimwe zvinhu zvinowanzoitika zvinotungamirira kumarara zvinosanganisira:
- Kunyanya kushanda uye kushungurudzika kunotungamirira kukutsvaira
- Dambudziko rekushaya nguva
- Boredom
- Kutya
- Kukundikana kana kuora mwoyo
- Detachment kubva kune zvinangwa zvako
Panyaya yekutsvaira, zvishoma zvakarongwa R uye R zvinogona kubatsira. Nokuda kwehutano hwemwaka, kufambisa ofisi yako kune imwe nzvimbo iyo iwe une chiedza chaiwo kana kuwana mwenje chaiwo kunogona kuvandudza mafungiro ako. Zvisinei, kana kushaya kwako kwechikonzero kune zvimwe zvikonzero, kunyanya kana wakamboona kukundikana kana kuora mwoyo, kana kuti hausisiri kufara pamusoro pezvinangwa zvako, zvingava zvakaoma kuzvisimudza uye kudzokera zvakare.
Nzira Yokuzvikurudzira Iwe Pauri muSlump
Chiito ndiyo mishonga yakanakisisa yekukurudzira kugadzirisa. Muzviitiko zvakawanda, chero chiito chinobatsira kunze kwekuti urongwa hwako huri kutarisa Netflix zuva rose.
Zvechokwadi, panguva yekudengenyeka, zvakaoma zvikuru kutora chiito chakanaka. Heano mamwe matanho aunogona kuedza kuita kuti unyanzvi hwako hudzoke zvakare.
Ita pfungwa dzako: Kana iwe usingakwanisi kuzvikurudzira kubva mukati, rega kunze kwezvinhu zvinokurudzira chido chako chekuzadzisa zvinangwa zvako. Nzira shoma dzekuita izvi dzinosanganisira:
- Kuverenga: Vanhu vazhinji vanobudirira vane maitiro emangwanani , vanosanganisira kuverenga sechikamu chemiitiro yavo ye AM. Kuverenga kunogona kukupa pfungwa itsva kuedza mubhizinesi rako, kugadzirisa zvinetso, uye kukukurudzira iwe.
- Teerera podcasts: Kana kuverenga kuri kushanda nesimba kupfuura iwe unogona kutarisira, teerera podcast kana kutarira videocast. Kufanana nemabhuku, unogona kudzidza nzira itsva dzekushandisa mubhizinesi rako uye unofuridzirwa kubudirira kwevamwe.
Kusunungura Negative Energy kuburikidza nekunyora: Iwe haufaniri kuva neunyanzvi kana girmatically rakarurama. Iwe haufaniri kunyange kuziva kuti iwe uchataura chii. Kungotora papepa kana pepanhau uye utange kunyora chipi zvacho chinouya mupfungwa dzako. Julia Cameron, munyori weThe Artist's Way , anoratidza kunyora mapeji 3 mangwanani oga oga senzira yekujekesa, kuisa mberi, uye kuenzanisa zuva. Kunyange iwe usingadi kutora basa rekutora zuva rega rega, kunyora apo uri mu funk inzira yakanaka yekusunungura simba risina kunaka, isa pfungwa dzako uye kushungurudza pane pepa, uye kujekesa pamusoro pezviri munzira yekubudirira kwako. Kugadzirisa zvakaipa, unogona kushandisa nguva uchizviyeuchidza uye uchionga zvakanaka muupenyu hwako nebhizimisi. Kununura zvakaipa uye refueling nekuonga kungakupa simba rokutora matanho.
Masoja neTsika Yenyu: Networking haisi kungoita kugadzirisa zvinogona kukura bhizinesi rako. Kuburikidza neweterevhizheni iwe unogonawo kuwedzera, kugamuchira mhinduro uye kubatsira, uye kufuridzirwa. Kana zvichibvira, taurirana newetaneti yako pachako. Izvo zviito zvinoda kuitwa kuti ubudise mumba, uri mumamiriro ezvinhu matsva, uye kugamuchira simba rakanaka kubva kune avo vakakupoteredza kunogona kukurudzira chinangwa chako. Asi kana iwe usingakwanise kubuda, shandisa paIndaneti.
Teerera kuMimhanzi: Tenda kana kwete, mimhanzi yakanaka kune uropi. Maererano neYunivhesiti yeKalifornia, chiitiko cheBerkeley, tsvakurudzo inoratidza kuti mimhanzi inogona kuwedzera maitiro, chinhu chinonyanya kukosha pakubuda kunze. Mimhanzi inogonawo kuderedza kushungurudzika, kuvandudza hutano, rubatsiro mukuyeuka, uye kuita kuti tide kufamba (imwe nzira yekubuda kunze kwe funk).
Iwe unogona kusarudza mimhanzi inokukurudzira iwe, yakadai seOde kuJoko neBeethoven.
Kana kupfeka mimhanzi yokudhanha uye yako boogie shoes, uye uende kune rhythm.
Famba: Kusakosha kwekukurudzira kunogona kuva kuderera kwemuitiro wepasi uye wepasi. Nzira huru yekudzivisa iyo ndeyokufamba. Iwe haufaniri kuita basa rakaoma mune imwe gym. Pane iwe unogona kutora kufamba kana bhasikoro, kutambanudza kana yoga, kutamba (ona mimhanzi pamusoro), kana kuchenesa imba. Kufamba kunowana ropa rinoyerera iro rinopa oksijeni yakawanda kuuropi uye musimba, izvo zvinokosha pakuwedzera mafungiro. Kutora matanho iwayo okutanga kunogona kuva kwakaoma. Imwe nyengeri ndeyokutamba nevana vako (ie tag mudivi) kana kukumbira shamwari kuti uende newe. Vanhu vanowanzoita kuti vatevere kana vakazvipira kune mumwe munhu.
Shandura Purogiramu Yako: Kana funk yako ndeyokuti iwe unofara uye haunzwisisiki, kuchinja tsika yako kunogona kusanganisa zvinhu kuti zviite zvekare zvakare. Somuridzi webhizimisi pamba, ndiwe mubati, izvo zvinoreva iwe unogona kuronga zuva rako asi iwe unoda.
Shandura Zvaunenge Wakakomberedza: Pamwe nekudzokororazve purogiramu yako, kuchinja nzvimbo yako kunogona kukukurudzira iwe kubva pakunyura. Imwe nzira ndeyokuenda kumabasa kune imwe nzvimbo , yakadai sedare, paki kana musamu. Imwe nzira ndeyekudzorerazve hofisi yeimba yako . Kufambisa dafura rako nekugadzirisa nzvimbo yako kunogona kuita kuti unzwe sokuti uri munzvimbo itsva. Funga kuwedzera mamwe mahofisi ehofisi , izvo tsvakurudzo dzakaratidzwa zvinogona kubatsira kusimbisa hutano, mafungiro, nekubudirira.
Zvikomborere Iwe: Zvidzidzo pazvinokurudzira zvinoratidza kuti munguva yakareba, kutyisa karoti hakushandisi kukurudzira chikonzero. Zvisinei, inogona kushanda munguva pfupi. Kana uri kuwana dambudziko kuzvitora uri mudeski yako chigaro kuti uite basa racho, zvipe iwe mubayiro kana uchiita. Sarudza chimwe chinhu chaunoda uye chichashanda. Muenzaniso unogona kuva, kana wapedza basa A, uchava nekofi neshamwari.
Ita Chimwe Chinhu, Chero Chinhu: Mutemo wokutanga waNewton wekufambisa unoreva pane chinhu chinokuzorora (slump) chinogara pazororo (slump) uye chinhu chinofamba chinoramba chichifamba. Chaizvoizvo, basa ndiro mishonga yakanakisisa yekuderedza. Kuzvimanikidza kuita chimwe chinhu, kunyange chimwe chinhu chiduku chiduku, chinogona kukupa iyo inotanga kupinda mune mamwe mabasa. Izvi zvingave zvakajeka sekutarisa email kana kudana muteresi.
Ziva kuti Izvi Zvichazopfuura: Upenyu hwakazadzwa nesimba simba uye inoyerera. Nepo kune inogona kunge iri kunze nekunokonzera kukanganisa, dzimwe nguva kudonha kwesimba uye zvinokurudzira zvinoitika. Chinokosha ndechokuti urege kupa mukati maro uye panzvimbo pacho, ramba uchifamba kusvikira uchipfuura naro.